あーよ♪と一緒に毎朝体を存分に動かして
基礎トレーニング!
ボイストレーナーでもあり、脳と心の仕組み解説者でもあるあーよ♪が
「いつまでも気持ちよく歌っていくため」
「楽しく人生を満喫するため」に始めたトレーニングです。
ただ単に運動をするだけでなく、
体の仕組み・心の仕組み・脳の仕組みに基づいて進行していきます!
基礎体力が上がることはもちろん
『私の体ってこんなふうに動かせるのか!』
『今まで運動が続かなかったのが嘘みたい!』
と、目からウロコの解説付き!
*運動が苦手な人も
*継続が苦手な人でも大丈夫!
『自分自身の心と体』とグンッと仲良くなれるトレーニングです!
お申し込み、詳細は→こちら!
11月生の募集です!