あーよ♪と一緒に毎朝体を存分に動かして

基礎トレーニング！

ボイストレーナーでもあり、脳と心の仕組み解説者でもあるあーよ♪が

「いつまでも気持ちよく歌っていくため」

「楽しく人生を満喫するため」に始めたトレーニングです。

ただ単に運動をするだけでなく、

体の仕組み・心の仕組み・脳の仕組みに基づいて進行していきます！

 基礎体力が上がることはもちろん

『私の体ってこんなふうに動かせるのか！』

『今まで運動が続かなかったのが嘘みたい！』

と、目からウロコの解説付き！

＊運動が苦手な人も

＊継続が苦手な人でも大丈夫！

『自分自身の心と体』とグンッと仲良くなれるトレーニングです！

お申し込み、詳細は→こちら！

11月生の募集です！